µî·ÏÁßÀÔ´Ï´Ù. Àá½Ã¸¸ ±â´Ù·ÁÁÖ¼¼¿ä

TVÃ⿬


ä³ÎA "³ª´Â ¸ö½ÅÀÌ´Ù" Ã⿬!! (Á¦106ȸ, 2017³â1¿ù6ÀÏ ¹æ¼Û)


TVÁ¶¼± ³»¸ö »ç¿ë¼³¸í¼­ 23ȸ (Àå¼ö¸¦ ºÎ¸£´Â ¼Õ±ÝÀÇ ºñ¹Ð! 2014.11.6)


tvN "À̽¿¬°ú 100ÀÎÀÇ ¿©ÀÚ" 89È­ (³»¸ö¿¡ »õ°ÜÁø ½ÅÈ£, 2012.9.22)

ÁÖÀÇÇؾßÇÒ ¼Õ±ÝÇüÅ´õº¸±â

»ý¸í¼±ÀÌ ÂªÀ½ Àß º¸¿ÏµÇÁö ¾ÊÀº ªÀº»ý¸í
¼±Àº ´Ü¸í¼öÀÇ °æÇâÀÌ °­ÇÔ

¿î¸í¼±ÀÇ ²÷¾îÁüÀÌ ¸¹À½ ¿î¸í¼±ÀÇ ²÷¾îÁüÀº Å« Á÷¾÷
Àû º¯µ¿À̳ª ÀåÇظ¦ ¾Ï½Ã

Àç¹°¼±ÀÌ Å©°Ô ²÷¾îÁü Àç¹°¼±ÀÇ ½ÉÇÑ ÀåÇØ´Â Å«
¼ÕÀç¼ö,»ç°í¼ö,ºÒ¸í¿¹,¿ìȯ

ºñ¾Ö¼±ÀÌ ±½°í ±æ°Ô ³»·Á¿È ÈäÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì ½ÉÇÔ °¡±î¿î
»ç¶÷À¸·Î °íÅë,½½Ç°

 

¹æ¹® »ó´ã

HOME > ¼Õ±Ý »ó´ã½Ç > ¹æ¹® »ó´ã

- Á¦ÇÁ´Ô°úÀÇ ÁøÁöÇÑ ¼Õ±Ý»ó´ãÀº ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¿î¸íÀ» Å©°Ô ¹Ù²Ù±âµµ ÇÕ´Ï´Ù!
¼Õ±Ý¿¬±¸¿¡ 20³â ÀÌ»ó ¸ÅÁøÇØ ¿Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ã±æ..

- ¼Õ±ÝÀº ÀλýÁöµµ, ÀÚ½ÅÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ±×·ÁÁø ÀλýÁöµµ°¡ ¾î¶² ¸ð½ÀÀÎÁö
±Ã±ÝÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä?

- ¼Õ±ÝÀº Á¡Ä¡´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó¼­ À×Å©Áö·Î ¼Õ±ÝÀ» äÃëÇÑ ÈÄ ¼¼¹ÐÇÏ°Ô
¼Õ±Ý¼±µéÀ» »ìÇÇ´Â ºÐ¼®ÀÛ¾÷ÀÌ ¸ÕÀú ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±× ÀÌÈÄ¿£ ¼Õ±Ý»óÀÇ ¸ð½ÀÀ» ½ÇÁ¦Àû »îÀ» ´ëÀÀ½ÃÄÑ ¸ÂÃçºÁ¾ß Çϱ¸¿ä.
ÀÌ·± Á¡¿¡¼­ ¹æ¹®»ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀº ¿Â¶óÀλó´ã º¸´Ù Á»´õ ³ªÀº
»ó´ã°á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

- ¼Õ±ÝÀ» ÅëÇÑ ÀλýÄÚĪ!

¹æ¹®»ó´ã¾È³» ¹× »ç¹«½Ç À§Ä¡

»ó´ã°¡´É½Ã°£´ë: ¿¹¾à½Ã ¹®ÀÇ(»çÀü ¿¹¾àÀüÈ­ Çʼö!)
- Àδö¿ø ¼Õ±Ý»ç¹«½Ç(°úõ ±Ùó): ¸ÅÁÖ ¿ù~Åä(¿ÀÀü11½Ã~¿ÀÈÄ8½Ã), ÀÏ(ºñÁ¤±âÀû, º°µµ¹®ÀÇ)
¡Ø º¸Åë 2~3ÀÏÀü¿¡ ÀüÈ­ÁÖ½Ã¸é µÇ°í, ´çÀÏ¿¡µµ ºó½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿¹¾à°¡´É

¼Õ±Ý ¹æ¹®»ó´ã À¯Çü°ú »ó´ã·á: *°í±Þ»ó´ãÀ» ¿øÇÏ´Â ºÐÀº ¿¹¾à½Ã³ª »ó´ãÀü¿¡ ¹Ì¸® ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä!
- ¼Õ±Ý»ó´ã: 10¸¸¿ø (40ºÐ »ó´ã, ¼Õ±Ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ºÐ¼® ¹× Á¶¾ð)
- °í±Þ»ó´ã: 15¸¸¿ø (1½Ã°£ ¼Ò¿ä, ¼Õ±Ý,»çÁÖ,ÁÖÅÃdz¼ö,À̸§ µîÀ» ÇÔ²² °í·ÁÇÑ Á¾ÇÕÀû »ó´ã)
- ÀÛ       ¸í: 50¸¸¿ø (¼Õ±Ý°ú »çÁÖ¸¦ ÇÔ²² °í·ÁÇÏ¿© ¿î¼¼¸¦ ³ôÀÌ´Â ÃÖ¼±ÀÇ À̸§À» Áö¾îµå¸². 5ÀÏ~7ÀÏ ¼Ò¿ä)
- ºÎºÐÀÛ¸í: 20¸¸¿ø (À̸§ÀÇ ÇÑÀÚ(ùÓí®)¸¸ ¹Ù²Ù°í ½ÍÀ»¶§)
- dz¼ö»ó´ã: 20¸¸¿ø (À̻簥 Áý °í¸¦¶§ 5°÷ À̳»ÀÇ Ç³¼öÁ¶¾ð, ÁýÀ» °è¾àÇϱâ Àü¿¡ ¹®ÀÇÁֽñ⠹ٶ÷)
¡Ø ÃâÀå»ó´ã ¿äû: 4¸íÀÌ»ó ´Üü¼Õ´ÔÀÇ °æ¿ì ½Åû°¡´É (ÃâÀåºñ º°µµ: ¼­¿ï°æ±â20¸¸¿ø, Áö¹æ30¸¸¿ø, ÃâÀåºñ ¼±³³)


 *ÁöÇÏö 4È£¼± Àδö¿ø¿ª 2¹øÃⱸ 100m, ½ÅÇѵ¥ºä¿ÀÇǽºÅÚ 1112È£
  => °Ç¹°³» ÁöÇÏ1Ãþ ±â°è½ÄÁÖÂ÷Àå 1½Ã°£ ¹«·á(Å«Â÷,°í±ÞÂ÷´Â ±æ°Ç³ÊÆí ȯ½ÂÁÖÂ÷Àå ÀÌ¿ë¿ä¸Á)
      (ÁÖ¼Ò: °æ±âµµ ¾È¾ç½Ã µ¿¾È±¸ ¾È¾çÆDZ³·Î20 ½ÅÇѵ¥ºä¿ÀÇǽºÅÚ)